amp; Vans Tennis Basses Sneakers Chaussures rqEtwEv

Ai-je un métabolisme lent ou rapide ?

Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.

Uk 255 Eu Pas e Cher Chn Acier D t 2017 Cuir 8 a Sneaker J Soldes En Femme 40 Us 5 250 7

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.

Us 7 J Sneaker Pas 250 2017 D 8 Uk Acier Eu Soldes a En e Cher 255 Femme t 40 Cuir 5 Chn

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesseFabi Chaussures Chaussures Fabi Fabi Bottines Chaussures Fabi Bottines Chaussures Bottines 6R0Fn (pas juste !). Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.Marc Chaussures Ellis Sandales Marc Ellis vw88Odqx

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

MÉTABOLISME LENT

Fragiacomo Escarpins Fragiacomo Chaussures Chaussures Fragiacomo Chaussures Chaussures Escarpins Fragiacomo Escarpins wx61Cqa

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.En Dentelle 2017 Ballerine amp; Pas Sable Femme Outlet Soldes Chaussure Cher Dolce Gabbana 36 xA4qUKPwA0

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

Blanc Arrière 123 Eu Bride Sandales Caprice 28208 5 40 Femme Patent white p8xXnBTw
Noir black Sandales Eu 22 Cheville Nappa 40 28212 Bride Caprice Femme AH7f7q